出産後の抜け毛は心配しなくて大丈夫

宮城県塩釜市の

育毛・発毛に特化した

個室型の理容室

HiroyukiShishido BarbershopFukunokami

代表の宍戸です。

今回は産後の脱毛についての記事です

産後は髪がめちゃくちゃ抜ける！？

お子さんを出産された女性は

「出産後にごっそり髪が抜けた」

と口を揃えておっしゃいます

そうですよね

出産後はただでさえ

身も心も憔悴しきっているのに

髪の毛がそんなに抜けたら

めちゃくちゃ不安になるし

不安を通り越して鬱に

なりそうですよね…

でもね

安心してください！

大丈夫です！

えっ？！

なにが！？

聞いてました！？

髪の毛がごっそり抜けるんだよ！？

毎日毎日抜け続けるんだよ！？

排水溝が詰まるほどですよ！？

それは紛れもない事実だと思います

しかし

産後脱毛のメカニズムを知れば

そんなに落ち込む事ではない

ことがわかって頂けるとおもいます

産後脱毛の主要な原因

産後脱毛の主要な原因は

ホルモンバランスの激変です。

その他生活リズムの乱れや

育児ストレスや睡眠不足もありますが

直接的な影響があるのは

ホルモンバランスです。

妊娠中は女性ホルモンが大量に分泌

され、髪を維持するエストロゲンも

豊富になる為、本来抜けるべき髪が

抜けずに留まります。

もう1度言います

「妊婦は髪が抜けません」

「300日くらい抜けません」

一般的に健康な人の自然脱毛は

1日60〜100本ほどが普通ですが

妊娠中はほんの数本しか抜けません。

そして

出産と同時に女性ホルモンは

一気にガクっと減少します。

エストロゲンも減少します

髪が抜けるだけでなく

心と体のバランスも崩れ

情緒不安定になります。

産後2カ月ほどすると

自然脱毛に加えて妊娠中に

抜けずに留まっていた髪の毛も

一緒に抜けはじめます

総数で15,000本〜30,000本！

この状態は6カ月から１年程で

ほとんどの場合収束します。

女性ホルモンのバランスが

整うとともに、赤ちゃんにも

朝〜夜の生活リズムというものが

できてきます。

産後にやるべきヘアケア

ごっそり抜けるのは自然の摂理と知る

抜けた髪を見ても落ち込まず

新しい髪へ生まれ変わる準備と

前向きにとらえる。（それが真実）

ケアをすれば元通りに戻りますから。

戻った実感を感じるまで2〜3年ほど

かかると思います。

シャンプーに注意！

頭皮がデリケートになっているため

少しぬるめのお湯でしっかりすすぎ

シャンプーの際にはくれぐれも

ゴシゴシこすらずに優しく洗う

※成分にラウリル硫酸ナトリウム

が入っているものは抜け毛を促進

させてしまうため絶対にNG

行きつけのヘアサロンに

ご相談ください

生活のリズムを意識する

髪の成長に欠かせない女性ホルモン

（エストロゲン）を正常な状態にする

には整った生活リズムが何より大切です。

赤ちゃんの成長に合わせて

ご自身もバランス良い食事を摂り

可能な限り睡眠をとって下さい。

ほんの数分、数十分でも

少し手を止めて目をつぶって

心身共に休息をとってください。

髪を短めにカットする

髪が長いと抜け毛の「質量」が増えるため

余計に目立ってしまいます。

気分転換のために思い切って

少し短めのヘアスタイルにするのも

すごくオススメですよ♪

市町村の育児相談を活用

私の住む仙台市や、サロンのある塩釜市では

育児相談をはじめ

産後ママサポートがあります。

おそらくどんな市町村にも

あると思いますが

そういったものを積極的に利用し

ストレスを溜め込まないことも大事です。

「産後ケアヘッドスパ」

当サロンでは

産後ママのデリケートな頭皮と髪のための

ソフトタッチのヘッドスパを

行なっております。

産後ケアヘッドスパ

8,900円+税

産後ケアヘッドスパライト

6,900円+税

まとめ

・妊娠中300日は髪が抜けない

・抜けずに留まる髪15,000〜30,000本

・出産後自然脱毛が再開する

・自然脱毛の数1日60〜100本

・自然脱毛に加え、出産後2カ月

くらいから、妊娠中に抜けずに

留まっていた髪が一気に抜け始める

・髪が抜けることは新しい髪が

生えるための必要不可欠の自然の摂理

・しっかりケアをすれば、２～３年で

すっかり元に戻ります。

・ストレスを吐き出すことを意識して

この記事が

誰かの心のサプリメントになれたら

嬉しいです。